BLOG ブログ

HOME > BLOG > お知らせ > 頭皮のお悩み

頭皮のお悩み

2018/12/18

こんにちは！

ケアリストの湯浅です！

最近頭皮の匂いについてのお悩みを

多く相談されるので、対策を簡単に

まとめてみました！

頭皮の臭いを消す方法
シャンプーを見直す：シャンプーの洗浄力は強すぎても弱すぎてもいけないので、自分の皮脂の分泌量に合った適切なシャンプーを使用すること。

洗い方を見直す：まずお湯で洗い、その次に泡立てたシャンプーで優しく洗うこと。シャンプーの後は頭皮に成分が残らないようにしっかりとすすぎ、上がったらすぐにドライヤーで乾かすこと。

食生活を見直す：お肉や揚げ物など、油分の多いものばかりではなく、野菜やお魚などバランスの取れた食生活を取り入れる。

ストレスケアをする：無意識にストレスを溜めている場合もあるため、意識的にストレスケアの時間を作ることは有効。道具も場所も要らないため、腹式呼吸を取り入れることはおすすめ。

ぜひしてみてくださいね！

この記事を書いた人

サロンエルエイチグループ